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Prof. Dr. Ingo Froböse, Gesundheitsexperte
ACTIV-O-MAT Botschafter

Volleyball/ Beachvolleyball

Willkommen beim rasantesten Mannschaftsport der Welt! In Sekunden müssen du und dein Team zwischen Angriff und Abwehr wechseln, um am Ende den Ball mit bis zu 120 Km/h schnellen Schmetterbällen im Feld des Gegners unterzubringen. Deshalb verbrennst du beim Volleyball auch ordentlich Kalorien, denn durch den ständigen Wechsel zwischen Hock- und Sprungbewegungen trainierst du viele deiner Muskelpartien. Und das Beste: Du hast direkt eine Sportart für drinnen UND draußen gefunden, sobald es im Sommer raus in den Sand geht und die Beachvolleyballsaison beginnt. Bagger dich fit – mit Volleyball!

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Deshalb passt Volleyball/ Beachvolleyball zu dir:

  • Steigert deine allgemeine Fitness

  • Du magst Ballsportarten

  • Du machst gerne Sport im Team

  • Du möchtest Dich mit anderen messen

So machst du dich fit für den Start

Wusstest du schon, dass:

  • William G. Morgan bei der Erfindung von Volleyball Elemente aus Tennis und Handball kombinierte und diese zunächst „Mintonette“ nannte?
  • im Jahre 1980 in North Carolina das längste Volleyballspiel stattfand? Aufgrund der Rally-Point-Zählweise dauerte es 75 Stunden und 30 Minuten!
  • Es beim Beachvolleyball für Frauen zur Disqualifizierung kommt, wenn die Höschen der Spielerinnen an der Seite breiter als 3,5 cm sind?