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Christoph Metzelder
VIACTIV-Coach

Squash

Du schließt die Sicherheitsglastür des Courts hinter dir. Du und dein Spielpartner befinden sich nun in der Arena einer der intensivsten Sportarten überhaupt! In dem von vier Seiten abgeschlossenen Raum ist Schnelligkeit, Ausdauer und Orientierung gefragt. Auslinien gibt es nur nach oben – damit sind lange und intensive Ballwechsel von Beginn an garantiert. Also schnapp dir einen Partner und bring den schwarzen Gummiball zum Glühen!

Deshalb passt Squash zu dir:

  • Steigert deine allgemeine Fitness

  • Kurbelt den Stoffwechsel an und hilft dabei, abzunehmen

  • Du bist wendig, magst schnelle Richtungswechsel

  • Du möchtest Dich mit anderen messen

  • Du magst Ballsportarten

So machst du dich fit für den Start

Wusstest du schon, dass:

  • Squash 2004 vom Forbes Magazine zur gesündesten Sportart gekürt wurde?
  • Squash so intensiv ist, dass es beim Kalorienverbrauch ganz oben steht?
  • Squash Sportart Nummer 2 in England ist und in Indien als Plattform für Gleichberechtigung im Sport genutzt wird?
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