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Prof. Dr. Ingo Froböse, Gesundheitsexperte
ACTIV-O-MAT Botschafter

Skilanglauf

Skilanglauf ist der Ausdauersport im Winter. Kaum eine Sportart fordert und fördert so gut dein Herz-Kreislauf-System, gepaart mit einem wunderschönen Naturerlebnis. Die beruhigende Stille wird vom gleichmäßigen Geräusch deiner Skier fast noch unterstrichen. Und wer denkt, Langlauf ist was für Langweiler, der wird sich spätestens bei Abfahrten mit 40 km/h oder mehr wundern! Ob klassischer Stil oder Skating: Langlauf ist für jeden eine sportliche Bereicherung!

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Deshalb passt Skilanglauf zu dir:

  • Steigert deine allgemeine Fitness

  • Fördert die Regeneration

  • Kurbelt den Stoffwechsel an und hilft dabei, abzunehmen

  • Trainiert gezielt deine Muskulatur

  • Du bist wetterfest und bewegst dich gerne draußen

So machst du dich fit für den Start

Wusstest du schon, dass:

  • es mit „Skadi“ und „Ullr“ in der nordischen Mythologie zwei Götter auf Skiern gibt?
  • Höhlenmalereien eine sehr frühe Form des Biathlons belegen? Schon vor mehr als 5000 Jahren haben die Menschen auf Skiern gejagt, bewaffnet mit Pfeil und Bogen.
  • Skilanglauf auch ohne Schnee möglich ist? Mit Rollskiern kann das Training im Sommer ganz einfach auf die Straße übertragen werden.