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Christoph Metzelder
VIACTIV-Coach

Radsport Mountainbike

Über Stock und Stein – keine Sportart füllt diese Redensart mit so viel Fun wie Mountainbiking! Ob rauf auf den Berg oder runter, durch den Wald oder über Schotterpisten: mit dem richtigen Bike unterm Hintern ist alles möglich, Adrenalinkick und Ganzkörpertraining inklusive. Denn eine ordentliche Mountainbiketour bringt nicht nur Muckis in den Beinen. Das Absorbieren von Stößen und Unebenheiten verlangt auch dem Rest des Körpers einiges ab.

Deshalb passt Radsport Mountainbike zu dir:

  • Du brauchst den Adrenalinkick

  • Du bist wetterfest und bewegst dich gerne draußen

  • Steigert deine allgemeine Fitness

  • Fördert die Regeneration

  • Kurbelt den Stoffwechsel an und hilft dabei, abzunehmen

So machst du dich fit für den Start

Wusstest du schon, dass:

  • Mountainbiking mehr ist als nur Mountainbiking? Es gibt verschiedenste Kategorien wie „Downhill-, Trail-, Slopestyle-, Freeride-, Dirtjump–Mountainbiking und viele mehr.
  • man Mountainbiking angeblich erst Anfang der 1970er Jahre in Kalifornien erfand? Es wurden einfach ein paar Räder - möglichst offroadfähig - modifiziert und dann ging es damit querfeldein den Mount Tamalpais herunter.
  • weniger als ein Prozent der Amerikaner ein Fahrrad zur urbanen Fortbewegung nutzen? In Deutschland sind es immerhin 15 Prozent und in Holland sogar 30 Prozent.
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