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Christoph Metzelder
VIACTIV-Coach

Leichtathletik

Eine über zweitausend Jahre alte Geschichte, inzwischen 26 olympische Disziplinen, in denen Wurf-, Stoß-, Lauf- und Sprungbewegungen zählen. In der Leichtathletik kann wirklich jeder seine sportliche Herausforderung finden! Ob Einzeldisziplin oder Mehrkampf, das Training wirkt sich immer auf deinen gesamten Körper aus. Im Kampf gegen die Uhr, um den besten Sprung oder den weitesten Wurf – Lorbeerkranzverdächtig!

Deshalb passt Leichtathletik zu dir:

  • Steigert deine allgemeine Fitness

  • Kurbelt den Stoffwechsel an und hilft dabei, abzunehmen

  • Trainiert gezielt deine Muskulatur

  • Du kannst Gleichgesinnte im Kurs treffen

So machst du dich fit für den Start

Wusstest du schon, dass:

  • Jesse Owens 1935 gleich fünf Leichtathletik-Weltrekorde in weniger als einer Stunde aufstellte?
  • die genaue Marathonlänge erst im Rahmen der Olympischen Spiele 1908 bestimmt wurde? Damit nämlich die britische Königsfamilie den Start von Windsor Castle aus verfolgen konnte, musste die Strecke verlängert werden. Von dort bis zum neu erbauten Olympiastadion waren es genau 42,195 Kilometer!
  • man für Leichtathletik nie zu alt ist, wie die Bestenlisten des Leichtathletikverbandes zeigen: sie reichen bis zu über 95-jährigen (Ü95).
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