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Christoph Metzelder
VIACTIV-Coach

Judo

Nage-Waza, Ukemi-Waza, Ne-Waza - Wer dabei nicht an Knäckebrot, sondern an Sport denkt, ist beim Judo genau richtig. Der „sanfte Weg“ oder auch „Siegen durch Nachgeben“ sind die strategischen Mittel in dieser japanischen Kampfsportart. Und nicht umsonst ist es die weltweit populärste Kampfkunst der Welt. Maximale Wirkung bei minimalem Aufwand, intensive körperliche Anspannung und präzise Bewegungsabläufe. Wenn dich das anspricht, dann komm zum Judo.

Deshalb passt Judo zu dir:

  • Trainiert gezielt deine Muskulatur

  • Kurbelt den Stoffwechsel an und hilft dabei, abzunehmen

  • Du kannst Gleichgesinnte im Kurs treffen

  • Du kannst dich gut fokussieren/konzentrieren

  • Du scheust keinen Zweikampf

So machst du dich fit für den Start

Wusstest du schon, dass:

  • Probleme wie ADHS oder Verhaltensstörungen bei Kindern teilweise mit Judo behandelt werden?
  • Judo hilft, Werte wie Respekt, Selbstbewusstsein und Disziplin zu fördern? Auf diese wird hier insbesondere geachtet.
  • die Nation Japan mit 84 an der Zahl die meisten olympischen Judo-Medaillen errungen hat?
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