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Christoph Metzelder
VIACTIV-Coach

Boxen

Ring frei für Reaktionsgeschwindigkeit und Beweglichkeit im seilumspannten Quadrat. Wendigkeit, Schnelligkeit und Eleganz passen beim Boxen sehr gut zusammen. Und das, obwohl die Ausgangssituation denkbar unkompliziert ist: zwei Menschen steigen zum Kampf gegeneinander in den Ring - und nur einer wird ihn als Sieger wieder verlassen. Der Boxsport stellt höchste Ansprüche an Kraft, Kondition und Technik. Wer sich bei den Worten Beinarbeit, Distanz und Kombination angesprochen fühlt, der sollte sofort die Boxhandschuhe schnüren.

Deshalb passt Boxen zu dir:

  • Steigert deine allgemeine Fitness

  • Trainiert gezielt deine Muskulatur

  • Du kannst dich gut fokussieren/konzentrieren

  • Du scheust keinen Zweikampf

  • Du möchtest Dich mit anderen messen

So machst du dich fit für den Start

Wusstest du schon, dass:

  • der legendäre Muhammed Ali vor einem Kampf zwei Monate keinen Sex hatte? Er behauptete, das mache ihn unschlagbar.
  • Boxen zu den kräftezehrendsten Sportarten gehört? Profiboxer verlieren bei einem Kampf bis zu 4000 Kalorien.
  • außer bei Profikämpfen immer mit Kopfschutz geboxt wird?
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