VIACTIV
Weiter
Christoph Metzelder
VIACTIV-Coach

Aqua Fitness

So richtig in Schwung kommen, hocheffektiv trainieren – und das am besten im Wasser? Dann ist Aquafitness genau deine Sportart! Aquafitness kräftigt die gesamte Muskulatur; außerdem wird durch die physikalische Wirkung des Wassers die Durchblutung gefördert. Bring dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und mach dich fit! Extrabonus: Aquafitness ist durch den Auftrieb im Wasser extrem schonend für deine Gelenke!

Deshalb passt Aqua Fitness zu dir:

  • Kurbelt den Stoffwechsel an und hilft dabei, abzunehmen

  • Trainiert gezielt deine Muskulatur

  • Fördert die Regeneration

  • Du bewegst dich gern im/auf dem Wasser

  • Du kannst Gleichgesinnte im Kurs treffen

So machst du dich fit für den Start

Wusstest du schon, dass:

  • der Wasserdruck allein schon einen Reiz auf dein Herz-Kreislaufsystem ausübt, weil dieses intensiver als an der Luft arbeiten muss?
  • du im Wasser ca. 90 Prozent weniger wiegst? Dies macht das Training unter Wasser zu einer Wohltat für deine Gelenke.
  • du im Wasser beweglicher bist? Weil der Auftrieb im Wasser die Schwerkraft vermindert, hast du eine höhere Bewegungsamplitude.
Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Einverstanden!